Hogyan készülj testileg
A Transztánchoz nem feltétlenül szükséges előkészület, hiszen nem Te táncolsz, hanem a ritmus mozgat. Csak hagyd, hogy magával vigyen.
Azért kérlek hozz majd magaddal kényelmes öltözéket, zoknit, egy kendőt (sötét, sűrű szövésű, nem átlátszó) a szembekötéshez, vizet és valamit, pl. takarót, amire leülhetsz.
Mezítláb vagy zokniban táncolunk, és a végén a földre fekszünk. Erőtárgyat is hozhatsz, amit az oltáron elhelyezel a rituálé idejére.
Van aki előtte diétázik, ilyenkor érdemes csökkenteni a hús, cukor, fűszerek fogyasztását és növelni egy picit a vízét és a zöldségekét.
Viszont semmiképp ne fogyassz olyan anyagot előtte, ami módosíthatja a tudatodat ;-))
Azért kérlek hozz majd magaddal kényelmes öltözéket, zoknit, egy kendőt (sötét, sűrű szövésű, nem átlátszó) a szembekötéshez, vizet és valamit, pl. takarót, amire leülhetsz.
Mezítláb vagy zokniban táncolunk, és a végén a földre fekszünk. Erőtárgyat is hozhatsz, amit az oltáron elhelyezel a rituálé idejére.
Van aki előtte diétázik, ilyenkor érdemes csökkenteni a hús, cukor, fűszerek fogyasztását és növelni egy picit a vízét és a zöldségekét.
Viszont semmiképp ne fogyassz olyan anyagot előtte, ami módosíthatja a tudatodat ;-))